Cách tăng tiềm năng

Có thể tăng cường tiềm năng trong các đại diện của nửa dân số mạnh mẽ bằng cách sử dụng các cách khác nhau. Việc lựa chọn phương pháp phụ thuộc vào nguyên nhân của các vấn đề, chẳng hạn như rối loạn.

Tiềm năng ở nam giới giảm vì nhiều lý do. Họ có bản chất tâm lý hoặc sinh lý. Khả năng nam giới từ tác động của các chất độc hại xấu đi. Vì các rối loạn chức năng tình dục đáng chú ý làm xấu đi chất lượng cuộc sống của một người đàn ông, nhiều người đặt câu hỏi: Nguyên nhân chính của vi phạm tinh tế và làm thế nào để tăng hiệu lực?

Tại sao sức mạnh tình dục bị mất?

Để tăng hiệu lực, bạn nên biết những lý do chính cho việc giảm. Vấn đề áp dụng cho những người đàn ông thuộc các loại tuổi khác nhau, thường thì nó phải tuân theo những người đàn ông lớn tuổi.

Phân phối các yếu tố của rối loạn chức năng tình dục:

• Tuổi của một người đàn ông - qua nhiều năm, việc sản xuất một loại hormone có tên là Test Testosterone, chịu trách nhiệm cho hoạt động tình dục, bị giảm trong nhiều năm qua;
• độc tố - một số loại thuốc, chất gây nghiện, rượu, thuốc lá;
• căng thẳng, trầm cảm;
• thiếu ngủ, mệt mỏi, hoạt động thể chất quá dữ dội;
• Bệnh lý của hệ thống sinh dục - nguyên nhân của vấn đề có thể là viêm tuyến tiền liệt của các nguyên nhân khác nhau, viêm niệu đạo, tăng sản (adenoma) của tuyến tiền liệt, tân sinh, tổn thương cơ học cho bộ phận sinh dục, nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục;
• lối sống không hoạt động, công việc "ngồi";
• Dinh dưỡng phi lý;
• Trọng lượng dư thừa.

Các khía cạnh tâm lý đóng một vai trò quan trọng. Do kinh nghiệm tình dục không hoàn toàn thành công trong quá khứ (đặc biệt là lần đầu tiên), sự hiện diện của nỗi ám ảnh (sợ hãi), có tính chất tình dục, giảm xuất hiện và trong một số trường hợp, việc mất khả năng cương cứng sinh lý. Để ảnh hưởng đến khả năng cương dương có thể không thường xuyên hoặc thường xuyên quan hệ tình dục, những tuyên bố không đầy đủ và trách móc của một đối tác tình dục. Một số bệnh soma trong đó lưu lượng máu, chuyển hóa, truyền các xung thần kinh bị suy yếu, có thể phục vụ như một dịp cho sự bất lực cương cứng.

Nguyên tắc loại bỏ rối loạn chức năng tình dục

Làm thế nào để tăng hiệu lực? Cần phải bắt đầu cuộc chiến với một rối loạn chức năng thân mật với việc loại bỏ các nguyên nhân gây ra nó.

Họ điều trị các bệnh lý trực tiếp và liên quan, loại bỏ thói quen xấu, thiết lập thói quen hàng ngày (nghỉ ngơi/làm việc/ngủ) và chế độ ăn kiêng, điều chỉnh trọng lượng cơ thể và tránh căng thẳng. Đôi khi các bước đơn giản là đủ để tăng hiệu lực của nam giới.

Để tăng cường tiềm năng, họ cũng sử dụng:

1. Thuốc. Các tác nhân dược lý (thường là FDE-5 hoặc các chất tương tự thực vật của chúng) được sử dụng, sau khi có sự gia tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục. Để loại bỏ căng thẳng thần kinh, mệt mỏi về cảm xúc, thuốc chống trầm cảm được kê đơn. Các trường hợp bất lực nghiêm trọng đòi hỏi phải điều chỉnh nội tiết tố - sự nhanh chóng của nó có thể được xác định bởi một bác sĩ nội tiết, các loại thuốc đó không thể được sử dụng độc lập.
2. Một phức tạp của các bài tập đặc biệt.Họ nhằm mục đích đào tạo các cơ của háng, làm tăng lưu lượng máu cục bộ. Thể dục dụng cụ không yêu cầu chi phí tài chính và tạm thời lớn, tuy nhiên, nhiều người đàn ông xác nhận hiệu quả của họ.
3. Kích thích cơ học bằng cách sử dụng các thiết bị đặc biệt - Bơm chân không, thiết bị rung có mục đích thân mật. Chúng làm tăng lưu lượng máu đến dương vật, cải thiện sự cương cứng. Chúng được sử dụng ngay trước khi quan hệ tình dục.
4. Chế độ ăn uống để tăng cường sức mạnh nam giới Nó liên quan đến một chế độ ăn uống cân bằng, việc sử dụng các sản phẩm ảnh hưởng đến hoạt động tình dục, khả năng cương dương.
5. Phương pháp dân gian - Việc sử dụng các loại rượu khác nhau, thuốc sắc thảo dược. Vì vậy, họ hành động, thường là quản trị một giờ là không đủ, một khóa học là bắt buộc.
6. Tâm lý trị liệu. Nhà tình dục học hoặc nhà trị liệu tâm lý sẽ giúp thoát khỏi nỗi ám ảnh, phức hợp bệnh lý tình dục. Đôi khi các chuyên gia tiến hành tư vấn với một đối tác (nếu nó là không đổi), vì vai trò của một người phụ nữ trong sức mạnh của tiềm năng nam giới là rất đáng kể.

Ngoài một phức hợp các bài tập đặc biệt nhằm tăng cường các cơ bắp của đáy chậu (chúng ảnh hưởng trực tiếp đến tiềm năng), đàn ông được các bài tập thường xuyên được khuyến khích một cách mạnh mẽ. Tuy nhiên, không cần thiết phải làm quá tải cho bản thân, tuy nhiên, đào tạo thể thao vừa phải ảnh hưởng tích cực không chỉ sức mạnh tình dục, mà còn về tình trạng sức khỏe nói chung, sẽ giúp hình thành việc giảm nhẹ cơ thể hài hòa và tăng lòng tự trọng.

Trong những trường hợp đặc biệt khó khăn, bạn phải dùng đến việc loại bỏ triệt để vấn đề. Làm thế nào để tăng hiệu lực ở nam giới phẫu thuật? Các mạch máu của dương vật được vận hành, phallus là chân giả.

Các chất ức chế FDE-5

Các loại thuốc có nội dung trong thành phần của các chất ức chế FDE-5-Sildenafil, Tadalafil, Vardenafil đã chứng tỏ bản thân tốt. Họ thư giãn các mạch của dương vật, do đó máu chảy vào cơ thể hang động tăng lên, và sự cương cứng dai dẳng xảy ra. Sau khi dùng bằng miệng (mỗi ngày một lần), hành động xảy ra trung bình 20-30 phút và tiếp tục tùy thuộc vào thuốc từ 4 đến 36 giờ, cung cấp một sự cương cứng mạnh mẽ, dai dẳng, hiệu quả và tăng cường cảm giác trong khi quan hệ tình dục. Một điều kiện tiên quyết được coi là sự hiện diện của kích thích khiêu dâm, mà không có thuốc sẽ không hoạt động.

Việc sử dụng các loại thuốc như vậy đòi hỏi phải có sự chấp thuận sơ bộ của bác sĩ trong từng trường hợp riêng lẻ. Thực tế là họ có một danh sách các chống chỉ định và tác dụng nguy hiểm bên ấn tượng. Những loại thuốc như vậy không thể được sử dụng cho nam giới có bệnh lý của hệ thống tim mạch, bệnh lý gan nặng, bệnh thận, khiếm khuyết giải phẫu của dương vật, các vấn đề với khán giả và nhiều tình trạng khác. Nó bị cấm dùng các loại thuốc như vậy song song với nitrat, thuốc chẹn alpha. Tác dụng phụ có thể được biểu hiện bằng việc mất thị lực, rối loạn tuần hoàn cấp tính, tim, suy thận, gan, phản ứng dị ứng, v.v.

Nó thường không mong muốn để sử dụng các quỹ như vậy rất thường xuyên. Chỉ có một bác sĩ có thể cho phép sử dụng các loại thuốc đó, có tính đến tất cả các đặc điểm của tình trạng sức khỏe của một người đàn ông, sự hiện diện của các chống chỉ định.

Công thức nấu ăn dân gian

Những bí mật của sự khôn ngoan dân gian là thành công trong số những người đàn ông muốn tăng hoạt động tình dục của họ. Có một số lý do cho điều này. Công thức nấu ăn đã được kiểm tra trong nhiều năm, chúng khá hiệu quả. Việc sử dụng các thành phần tự nhiên thực tế loại trừ các hiện tượng khó chịu bên. Vì vậy, làm thế nào để tăng tiềm năng với các phương pháp dân gian?

Uống thuốc như vậy:

• Tỏi - Sức khỏe của nam giới cần gì. Nó là cần thiết để đặt tép tỏi băm vào một bình thủy tinh ba liter (thuận tiện nhất cho bình) (sẽ cần khoảng một kg sản phẩm). Đổ thùng chứa đầy với nước luộc. Khăng khăng trong vòng 30 ngày, lắc lọ mỗi ngày. Lấy một muỗng cà phê mỗi ngày.
• Các loại hạt (quả óc chó) với mật ong tự nhiên. Nội dung của các chất dinh dưỡng hữu ích cho sức mạnh của nam giới trong các loại hạt làm cho chúng trở thành một sản phẩm không thể thiếu trong việc loại bỏ tiềm năng yếu. Chúng tăng tổng hợp testosterone, làm tăng ham muốn tình dục, bão hòa cơ thể bằng một bộ vitamin. Làm thế nào để tăng tiềm năng với công cụ này? Để chuẩn bị hỗn hợp chữa bệnh, đổ các loại hạt băm nhỏ với mật ong chất lượng cao (theo tỷ lệ bằng nhau). Sử dụng 2 muỗng cà phê. Sau bữa ăn hai lần/ngày. Tản bộ với sữa tốt. Khóa học là một tháng.
• Nhân sâm cồn. Các sản phẩm hoàn chỉnh trong các hiệu thuốc được bán. Làm thế nào để tăng tiềm năng với công cụ này? Lấy 30 giọt. Sự đa dạng của tiếp nhận là 2-3 r/d. Họ sử dụng thuốc trước bữa ăn. Thủ thuật cuối cùng không nên xảy ra muộn hơn 4 giờ trước khi đi ngủ - điều này là do hiệu ứng thuốc bổ rõ rệt của cồn như vậy, nó có thể gây mất ngủ. Thuốc gây ra sự gia tăng nồng độ testosterone, khả năng vận động và số lượng tinh trùng.
• Hỗn hợp trị liệu Từ những ngọn hoa của húng quế, những cánh hoa quả óc chó nghiền nát (2 bàn. L.), gốc của cải ngựa (tám thìa). Đổ hỗn hợp với một lít rượu vang đỏ luộc, bọc hộp đựng bằng vải, khăng khăng. Tiếp theo, làm căng truyền. Đi trước bữa ăn ba lần một ngày, 100 ml.

Bạn có thể sử dụng được chuẩn bị theo đơn thuốc dân gian chỉ sau khi thảo luận về chúng với bác sĩ. Đừng quên rằng ngay cả thuốc thực vật cũng có thể có chống chỉ định.

Thể dục nam (theo Kegel)

Làm thế nào để nâng cao tiềm năng với các bài tập thể chất? Thể dục dụng cụ Kegel liên quan đến việc thực hiện các hành động đơn giản. Hiệu lực bị ảnh hưởng bởi giai điệu của musculus mu. Bạn nên bắt đầu đào tạo về bàng quang bị tàn phá. Khi thực hiện các bài tập, bạn cần theo dõi hơi thở: về cảm hứng - căng thẳng, khi thở ra - thư giãn. Nó là cần thiết để hít phải đều, sâu, để các cơ được nắm bắt tốt bởi oxy.

Bạn có thể thực hiện bài tập ở các vị trí khác nhau - ngồi, nói dối hoặc đứng:

• Xen kẽ làm căng cơ và thư giãn nó. Để đạt được kết quả tích cực, lúc đầu, nó sẽ được yêu cầu ít nhất mười lăm lần, theo thời gian tăng lên một trăm mỗi ngày làm 3-5 cách tiếp cận;
• Từ từ làm căng cơ, giam giữ trong trạng thái này. Cơ bắp cũng phải được phát hành từ từ. Để bắt đầu, nghỉ 3 giây là đủ, sau đó tăng thời gian lên 20 giây. Thực hiện trong một số phương pháp;
• Rất chậm làm căng cơ, nán lại, căng thẳng thậm chí mạnh mẽ hơn, giữ lại, căng thẳng hơn nữa, giữ lấy. Bạn cũng cần thư giãn cơ trong các giai đoạn, tương tự như mạch điện áp. Thực hiện ít nhất mười cách tiếp cận.

Kết quả của thể dục dụng cụ không xảy ra ngay lập tức. Sẽ mất ít nhất một tháng rưỡi để nhận thấy sự cải thiện về tiềm năng. Tuy nhiên, hiệu ứng là dai dẳng, không có tác dụng phụ. Theo thời gian, với đào tạo thường xuyên, sự cương cứng sẽ cải thiện hơn nữa.

Ăn gì?

Làm thế nào để tăng tiềm năng với chế độ ăn kiêng? Chế độ ăn uống, tất nhiên, nên được cân bằng bởi số lượng protein, carbohydrate, lipid. Cần phải ăn nhiều rau sống, trái cây, rau xanh. Nên giảm khối lượng tối thiểu, và tốt hơn là loại trừ việc tiêu thụ rượu tăng cường.

Có một danh sách các sản phẩm thực phẩm, có ảnh hưởng đến lực lượng nam giới trên giường:

• Hạt.Walns chứa một lượng kẽm khổng lồ, cần thiết để sản xuất testosterone, cũng như magiê, kali, mangan, vitamin, protein. Hạnh nhân - Một kho của phốt pho, kali, lưu huỳnh, vitamin, nó rất giàu arginine, ngăn chặn tính siêu của các mạch của bộ phận sinh dục. Pistachios chứa kẽm, arginine, axit folic, giúp cải thiện chất lượng của chất lỏng hạt.
• Quà tặng của biển. Cá biển (cá hồi, cá thu, cá bơn), cũng như tôm, hàu, vẹm, giáp xác, mực chứa một bộ thành phần tối ưu hữu ích cho hệ thống sinh sản. Họ có nhiều axit omega khỏe mạnh, axit amin, selen, kẽm, trong phức tạp cải thiện tiềm năng.
• Rau xanh và cây trồng rễ. Thực vật, rau bina, rau mùi, hành lá, tỏi, cần tây, gừng rất hữu ích cho nam giới. Chúng chứa các chất thực vật (androsteron) tương tự như hormone giới tính nam. Parsley cũng rất giàu apigenin - nó ngăn chặn việc sản xuất quá nhiều hormone nữ trong cơ thể nam.
• Thịt .

Sự suy giảm khả năng tình dục có thể tiến triển. Một chuyên gia sẽ giúp loại bỏ vấn đề. Một cách tiếp cận tích hợp góp phần vào thành tích nhanh chóng và an toàn của mục tiêu - để cải thiện tiềm năng của một người đàn ông.